31. januar – Dan brez cigarete!

31. januar – Dan brez cigarete!

Vsako leto 31. januarja obeležujemo Dan brez cigarete, ki lahko vsem kadilcem pomeni priložnost in spodbudo za opustitev kajenja.

Poglejmo si katere so koristi za naše zdravje po opustitvi te škodljive razvade in kako hitro se pokažejo:

  • Koristi opustitve kajenja so opazne že nekaj minut po tistem, ko kadilec pokadi zadnjo cigareto, saj se že po 20 minutah umiri srčni utrip in zniža krvni tlak.
  • Po nekaj urah se začne zniževati količina ogljikovega monoksida v krvi.
  • Po enem dnevu se zmanjša verjetnost za srčni napad.
  • Po nekaj tednih se izboljšata pljučna funkcija in prekrvavitev telesa.
  • V nekaj mesecih se zmanjša utrujenost, umirita se kašelj in težka sapa.
  • Po petih letih se tveganje za nastanek možganske kapi izenači s tveganjem pri nekadilcih.
  • Tveganje za razvoj pljučnega raka se po desetih letih abstinence od kajenja zniža na polovico tveganja, ki bi obstajalo, če bi oseba kadila še naprej.
  • Tudi tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni se po 15 letih opustitve izenači s tveganjem nekadilcev.

Upamo, da smo koga prepričali in se nam pridruži na delavnici odvajanje od kajenja.   Vabilo na delavnico

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.